武夷山现天价肉 天价事件继续升温
脂肪能够提供能量,它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用,并有助保护脏器。不过,当过多的脂肪堆积在体内,就会造成严重的健康风险。特别是有些人虽然体重正常,但如果有大量不健康的脂肪堆积在体内,往往比胖人还危险。近日,美国“每日健康”网站介绍了几处隐藏在身体内的坏脂肪,以及它们对健康造成的潜在影响。
脂肪对人体的关键作用 坏脂肪对人体的不良影响
1.心脏。美国纽约市西奈山医院预防医学教授鲁斯·卢斯说:“如果体内储存脂肪的仓库装满了,脂肪就会存储到心肌细胞间。当多余的脂肪来到心脏时,就会干扰其正常功能。”鲁斯医生建议,少吃多运动,想方设法让消耗掉的脂肪多于摄入的脂肪是非常重要的。
2.肝脏。鲁斯说:“肝脏相当于人体的实验室,很多化学反应在这里发生。如果这些过程被扰乱,人们就有可能患上糖尿病、高胆固醇和其他疾病。”根据美国肝脏基金会的定义,当肝脏重量中脂肪的比例超过5%~10%时,人们就患上非酒精性脂肪肝。体重超重的人或患有糖尿病(或高胆固醇)的人患上此病的风险最大。好消息是,肝脏和肌肉中的脂肪是可以消除的。鲁斯说:“改变饮食和增加运动量,增强体内代谢功能,有助于减轻体重,消除脂肪肝。”
3.眼睛。脂肪会在角膜周围堆积,遮盖住眼睛的前部。这种被称为角膜环的疾病常见于老年人群,它的标志是角膜边缘有一个白色的圆环。老年人出现“角膜老年环”,一般不痛不痒,视力也无下降,往往容易被忽视。因此,提醒中老年朋友,平时不妨用镜子照照,检查一下自己的眼睛,若发现在黑眼球边缘出现“角膜老年环”,应尽早请医生检查看否患了高血脂症和动脉粥样硬化。
4.腹部。过多的腹部脂肪与代谢综合征之间存在关联,会增加人们患上糖尿病、心脏病和中风的风险。纽约勒诺克斯山医院的外科减肥医生米切尔·罗斯林认为,苹果体形(腰围较粗)的人比梨形体形(臀部和大腿粗)的人腹部脂肪更多。因此,这些人患上代谢类疾病(如糖尿病)的风险较高,高血压和冠状动脉疾病的可能性也较大。减肥和体育锻炼是减少腹部脂肪的最佳方法。为降低健康风险,美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心门诊部主任弗兰克·格林韦建议,男性的腰围(腹部脂肪的间接测量方法)不要超过85厘米,女性的腰围不要超过80厘米。
除了上述介绍的坏脂肪,鲁斯补充说,身体中还有一些部位的脂肪是健康的,不必过于担心。比如乳房中的脂肪,它属于皮下脂肪,与内脏中的异位脂肪不同,不会干涉到身体的代谢过程。此外,双腿以及臀部中的脂肪,也不会对健康造成危害。雌激素是促进这些区域脂肪堆积的原因。格林韦说:“女性腿部和臀部脂肪是人体储存能量的一种方式,当她怀孕时,这些脂肪就能被调动起来作为燃料,以支持婴儿生长和哺乳。因此,如果在正常体重内,不用刻意减掉这些脂肪。”
文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/pinglun/148827.html
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1“廉洁城市”建设让廉洁文化深入人心 加工肉类容易致癌 | 武夷山现天价肉 | 吃什么补肾 | 中式咸鱼等物质致癌你可消停会儿 | 脂肪对人体的关键作用 | 车震情侣遭抢劫结果绝非他想象 | 因救人迟到被骂长的丑 | 人体唾液的作用有哪些 | 渤海康菲溢油案宣判原告获赔百万 | 夫妇双双触电亡身亡 | 穴位按摩的几个要点 | 球星奥多姆的尴尬事件 | 十三五规划通过普及高中教育 | 电信再现重大漏洞 | 被骂肥婆喝药自杀心灵太脆弱 | 煤炭行业经营状态每况愈下 | 车震情侣遭劫被绑树上也算你倒霉 | 车震情侣遭劫被绑树上也算你倒霉 | 环保垂直管理 | 互联网+计划 | 印度或出现油气荒现象 | 社区增值服务启动 | 新疆轮台胡杨林 | 女生校园ktv做三陪 | 天堂寨旅游攻略 | 牛文启记得三次转世 | 女售票员坐男性腿上 | 女子吃串呕吐抽搐 | 德阳一鱼塘疑被投毒 | 孔子和平奖被遭据领 | 小三与原配当街互殴 | 十三五规划 | 十三五规划 | 允许普遍二孩 | 普及高中教育 | 9岁诗人走红 | 9岁诗人走红原因揭秘 | 邵佳一宣布退役现 | 王思聪助阵杨幂 | 回顾共产党的发展进程 |
最近,世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布最新报告称,火腿、热狗、香肠等加工类肉制品被确定为“致癌物”,这一事件引起了广大民众的关注...[详细]
点菜时口头告知“48元一份”的麝香肉,结账时却变成“48元一两”,全程都不提供明码标价的菜单……与青岛“天价虾”相似的一幕又发生在福建...[详细]
- 加工肉类容易致癌 我们还能好好地吃肉么
- 武夷山现天价肉 天价事件继续升温
- 中式咸鱼等物质致癌你可消停会儿 专家建议平衡膳食才是
- 摩托版二环十三郎受审:13分钟多跑完北京二环路
- 《坏蛋必须死》发悬念预告片 陈柏霖“牵连”孙艺珍
- 《海绵宝宝》曝万圣节海报 与派大星一起Cosplay来鬼混
- 郑恺首度开嗓献声 《前任2》厦门引粉丝热捧
- 何曼婷骂许嵩是真的吗 何曼婷资料图片唱过哪些歌
- "普遍二孩"政策将全面放开 推涨股市楼市