古董月饼10年未坏老人咋舌 10种高添加剂食品大盘点
小心!10种高添加剂食品大盘点
1. 钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉
比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。
专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。
爆米花
2. 反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花
汉堡包、薯条和外卖爆米花中就含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇增高以及冠心病。
麦片
3. 高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品
在汽水、麦片和调味品中都能发现这种甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。
古董月饼10年未坏老人咋舌 10种高添加剂食品大盘点
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