颖儿体重120斤时遭父亲嫌胖 节食、锻炼瘦40斤
当页面出现错位(表格引起的错位)或内容显示不完整时候,请点击这里阅读全文
当我们看到减肥教主郑多燕都开始发福了,那些在减肥的道路上励志要奋发图强的少女们,内心几乎是崩溃的。直到看到热播剧《冰与火的青春》里颖儿的华丽回归,我们似乎又看到了一丝希望。
这位曾经凭《千山暮雪》一炮而红的女演员,从当初那位“肉嘟嘟”的童雪,摇身一变成为《冰与火的青春》里纤瘦的夏冰。颖儿说,从2012年的体重峰值120斤到现在,她总共瘦了40斤!在健康减肥的前提下,她鼓励,减肥是女人的终生事业。专题策划/撰文 信息时报记者 吉媛媛
第一阶段
动力篇
你需要N个减肥的理由
比如,连亲爹都开始嫌弃你胖了
大多数想要减肥的女生,想必都会和父母发生如下对话:“妈妈,我太胖了,不能再吃了!”“哪里胖了,一点都不胖!”在父母眼里,孩子能吃就是福,体重皆是浮云。然而,当你的亲生父母都开始关注你的体重时,你就真的有可能“超标”了。在颖儿体重达到峰值时,她父亲忍不住说:“女儿,你现在怎么这么壮实,虎背熊腰的……”为此,颖儿深受打击,她才开始注意到:“天啊,我这么胖了,腿怎么那么粗,手臂也那么壮实了!”连亲爹都开始说出你“胖”这个事实的时候,你还有什么理由不减肥?
比如,好看的衣服全都穿不上
当然,对于一个女生来说,最能感知体重的标准就是你的裤链了。冬去春来,最悲剧的事情莫过于,去年春天的裤子,再也拉不上裤链了。渐渐地,橱窗里模特身上那些漂亮衣服都和你无缘了。以上描述,几乎是颖儿现实生活的写照。减肥之前,她几乎有3年没穿过牛仔裤和短裤,出门基本上不是穿哈伦裤就是长裙,“之前瘦的时候买的衣服,发胖后连拉链都拉不上去;因为手臂太壮,看到那种没袖子的上衣也没有勇气穿。逛街时看到好看的衣服却穿不进去,没有比这个更让人感到崩溃的了。”
比如,想演的角色都离你远去
在以瘦为美的审美标准里,胖子的真爱大概都在唐朝。作为女演员,如果总是肉嘟嘟地在电视机里出现,很容易有被吐槽成“小笼包”的风险。颖儿当年虽然因主演《千山暮雪》大火,但其身材也广受讨论,甚至连她的朋友都忍不住说:“电视上看你胖了好几圈。”更可惜的是,在《千山暮雪》之后,颖儿参与了好些作品的试镜,“有一些特别好的戏,因为我不够瘦而放弃考虑我了,当时心里还是很沮丧的。”
第二阶段
实战篇
你需要综合多种减肥方法
锻炼快走,一个月见成效
当你有了一千个减肥的理由,但是没有正确的减肥方法,一切都是白搭。早前陈意涵曾经透露,她暴吃以后保持身材的方法,就是跑步。但如果你觉得跑步太累,可以向颖儿学习一种比较缓和的运动方式——快走。
颖儿说:“最适合我的减肥方式就是快走,我坚持快走了差不多一个月,体重就慢慢减下来了。有时间的话可以一边逛街一边快走;没时间外出逛街的话,我就会去健身房,在跑步机上快走1~2个小时。”
控制食量,每顿只吃三分饱
在颖儿的减肥方案中,寻找到了快走这种“开源”的方法,她又努力做到“节流”——控制食量。首先要学会的就是控制食欲。颖儿笑说:“每次还想多吃时,就想想自己因为太胖穿不了漂亮的衣服,还有以前被人吐槽“胖”时的留言,马上就能放下手中碗筷了。”但是,颖儿也没有太为难自己,对于想吃的东西,还是可以一尝滋味,只不过只吃三分饱。
那么,在减肥阶段,饮食上应该有哪些禁忌呢?颖儿的经验是:“我基本不喝饮料,特别是碳酸饮料。咖啡只喝纯黑的,各种甜食、油炸
文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/ent/39598.html
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1好声音被曝黑幕真相 中国好声音有黑幕吗
- 2网友“水叔木兆”晒出了自绘香港电影十二钗小像 美人们
- 3世界级舞台演唱会 邓紫棋飆唱服众
- 4周杰伦Selby Abbey婚礼影片曝光 宛如拍电影
- 5第15届华鼎奖颁奖礼澳门举行 佘诗曼徐子珊低胸抗“韩流
- 6性感长腿美女诱人豪乳性感美艳人物震撼欣赏【图文集】
- 7苍井空内衣秀品牌:苍井空网上卖内衣都是男人买【性感
- 8梁咏琪怀孕时年38岁附高清孕照 高龄女性如何成功备孕
- 9 麻城文联文艺志愿者服务活动正式启动
- 10李思思怀孕或无缘春晚 央视春晚总导演名单引关注 李登辉是日本人 | 加多宝涉虚假宣传 | 加多宝涉虚假宣传 | 男女行李箱藏女婴 | 朴秀珍大婚 | 裴勇俊大婚 | 成都或有冰雹 | 娃行乞月入过万 | a股最大单日跌幅 | 女子被搅入扶梯 | 老太太钻进车底 | 失足女幼儿园拉客 | 沪指大曝跌8.48% | 婚纱照拍出乡村味 | 李登辉出卖钓鱼岛 | 国内10大绝佳避暑胜地 | 晚上睡觉爱出汗如何调理 | 京津冀或取消漫游费 | 全球最拥挤岛走红 | 癌症预防常识 | 男女行李箱藏女婴 | 朴秀珍大婚 | 裴勇俊大婚 | a股最大单日跌幅 | 娃行乞月入过万 | 中国第九大地方菜系 | 徐德亮状告百度百科 | 京津冀将取消漫游费 | 名校女生弃学当艳星 | 成都或有冰雹 |
剧照 网友日前表示“《无心法师》这种好评如潮的网剧良心,能不能把良心进行到底?说好的#嫌弃夫妇#都仨礼拜了,镜头加起来还...[详细]
当页面出现错位(表格引起的错位)或内容显示不完整时候,请点击这里阅读全文 当我们看到减肥教主郑多燕都开始发福了,那些在减肥的道路...[详细]
- 嫌弃夫妇终于“上线”陈瑶曝录制花絮? 图揭岳绮罗的正
- 颖儿体重120斤时遭父亲嫌胖 节食、锻炼瘦40斤
- 蒋欣模仿金星魔性表情逗趣 获对方称赞:配得好
- 张智霖清晨收工晒帅照 网友调侃:像袁咏仪
- 惠特妮·休斯顿女儿去世 “乱伦”婚姻从未被认可
- 福建首虎徐钢落马关系揭秘 徐刚背后的力量身家背景遭深
- 公务员工资改革方案最新消息 本月到手工资为何依然原地
- 印度尼西亚发生7.1级地震
- 北京拟出台好人法背后的意义何在 路遇老人摔倒你真的敢