血糖高吃什么好 血糖高的症状 吃什么食物能降血糖
4。 应付饥饿的办法
饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起,也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生:
其一:减少一些细粮的摄入,平时饮食中多吃一些粗粮,比如:荞麦面、玉米面等。目前市面上有很多适合糖尿病人食用的保健食品,比如荞麦挂面、绿豆饼干等。其二:适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。其三:用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时,可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后),加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。其四:心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关,在不影响营养基础上的饥饿感,通过一段时间的忍耐适应,是可以缓解的。此外,病人应相信,减少饮食量,并不一定会产生饥饿,不要有事先的饥饿准备,对糖尿病人重要的是营养平衡,过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
总得来说对于那些血糖过高的患者来说,日常只有注意科学的饮食,才能最大程度的远离血糖过高的问题,当然了在这里提醒一下血糖过高的患者除了要注意日常的科学饮食外,还要注意多注意运动,多测量自己的血糖,这样才能更好的让血糖恢复一个健康的状态之中。
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1什么是血糖高 血糖高危害 血糖高吃什么水果好
- 2清明节养生吃什么 推荐14种食物滋补养生
- 3鄂东网健康频道:冬令进补吃什么好谨遵三大原则 治疗失眠的偏方 | 经常流鼻血是怎么回事 | 疝气怎么治疗 | 花17万元造巨无霸铜鞋 | 巴拉圭胖女选美 | 胖妞1个月疯长20斤 | 林志玲拍床戏 | 劳动托起中国梦 | 五一前泰山游客爆满 | 人才服务公益行 | 常用配件负担指数 | 山西灵石一大厦火灾 | 山东日照楼盘促销 | 周冬雨潜规则事件 | 周冬雨承认恋情 | 学生扶老人被讹 | 郑爽胡彦斌热恋 | 何炅41岁生日 | 重庆最牛厕所 | 男童走失饿死救助站 | 王思聪买车 | 约谈十条 | 猪肉假冒牛肉 | 坐女红军雕像 | 全国劳模表彰大会举行 | 进沪就业评分办法 | 中国十大影视城 | 五一去哪玩 | 四川乐山大佛旅游 | 行政诉讼法司法解释 |
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。...[详细]
流鼻血在我们生活中最为常见的一种病症,大多数情况,人在流鼻血的时候,基本上发生在不经意的的时候。流鼻血在我们看来不是一种病,但是,...[详细]
- 失眠怎么办 治疗失眠方法 推荐几种治疗失眠的偏方
- 经常流鼻血是怎么回事 流鼻血怎么止血
- 花17万元造巨无霸铜鞋 铜鞋震撼网友
- 巴拉圭胖女选美 胖女人也性感迷人
- 疝气的原因 疝气的症状 疝气怎么治疗
- 胖妞1个月疯长20斤 儿童肥胖也可能致命
- 林志玲拍床戏 陈凯歌新片《道士下山》将上映
- 劳动托起中国梦 庆祝“五一”全国劳模表彰大会在京举行
- 五一前泰山游客爆满 2015山东泰山旅游最新攻略