什么是血糖高 血糖高危害 血糖高吃什么水果好

　　孕妇血糖高吃什么水果好

　　如果便秘的话多吃些香蕉，孕妇怕上火，最好别吃桂圆、荔枝、西瓜、甘蔗之类的，如果孕吐可以吃一些发酸的水果，如李子、酸梅、酸枣、山楂(不可多食，孕早期吃山楂多了容易流产)等等。

　　水果尽量吃新鲜的，别吃罐头或者水果干，那些对身体不好的。

　　一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克(半两)，以免全天总能量超标。

　　孕妇血糖高在吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。

　　专家建议

　　孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。

　　妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。孕中饮食：孕妇血糖高吃什么水果好？由乐贝亲子 ( www。lebei5。com )编辑整理，感谢您转载并保留出处。