肝肾阴虚怎么调理 肝肾阴虚吃什么 推荐8款肝肾阴虚食疗方

　　7、枸杞瘦肉丝

　　材料：枸杞子30克、瘦肉100克、竹笋30克、酱油酌量、植物油适量。

　　做法：把瘦肉、竹笋洗净、切成丝备用;在炒锅中倒入植物油，再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟，最后洒点酱油即可食用。

　　功效：可滋补肝肾，适用烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝肾阴虚的女性。

　　8、芝麻粥

　　材料：芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。

　　做法：将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。

　　功效：补肝肾、润五脏，益气力。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕目眩、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。

　　上面为你介绍了8款肝肾阴虚食疗，有需要的朋友可以试试这些菜谱。这些食谱制作很简单，效果还挺好的，不信你就自己试试看吧！