痛经怎么调理 痛经吃什么好 推荐五款痛经食疗方
4、当归红花瘦肉汤
【原料】:猪瘦肉250g,当归12g,红花10g,红枣4枚。
【原料】:将猪肉洗净,切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。
【原料】:养血活血,调经止痛,适用于血虚瘀滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
5、养血止痛粥
【原料】:黄芪15克,当归15克,白芍15克,泽兰10克,糯米100克。红糖5克。
【原料】:黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅,多加水煎15分钟后,取汁用。汁中放米煮成粥,熟时放红糖煮化即可。注意:经前7天早晚各喝一碗。
【原料】:黄芪、当归补气养血,白芍、糯米、红糖敛阴缓痛,泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛经。
为何如此普通的两样食物有这么大的能耐?得益于两种矿物质——钾和镁。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1饮食丰胸秘籍 吃什么可以丰胸 吃什么水果丰胸 推荐几款
- 2夏天喝粥养生 夏天喝什么粥好 夏天喝粥的好处
- 3怎样提高免疫力 提高免疫力的方法 提高免疫力的食物
- 4心脏病的症状 心脏病的饮食 心脏病人吃什么好
- 5健康减肥 推荐8款早餐减肥食谱
- 6茶饮保健 清热泻火茶大全 清热泻火茶配方
- 7祛痘方法 如何祛痘 推荐几种祛痘小偏方
- 810个判断衰老的标准 你发现自己衰老的痕迹吗
- 9立夏养生 立夏吃什么 立夏养生食谱
- 10如何拔火罐 拔火罐的功效及注意事项 脂肪肝的危害 | 杨幂不雅视频真相 | 谢霆锋延婚 | 阿雅老公是活佛 | 美国大胃王西安惨败 | 长江中游城市群旅游年卡 | 国务院鼓励手机流量不清零 | 男子家中冰棺存亡妻5个月 | 两名车主开车对撞 | 面包车超载被查 | 痛经吃什么好 | 病重老人被抬到银行 | 警察不雅被拘 | 贝克汉姆牵女儿逛街 | 六旬包工头为讨薪从18楼跳下 | 老人被困6层窗台外 | 夏季养生注意事项 | 全系统多核定位芯片 | 中国家庭发展报告2015 | 松狮打硅胶充当藏獒 | 吃什么可以丰胸 | 美容养颜汤食谱 | 洛阳龙门石窟 | 张翰古丽扎娜热恋 | 福建晋江学生打架 | 兔唇男婴被弃荒野 | 青城山旅游攻略 | 港星彭伟华被曝诈骗 | 陈夏影案再审 | 布隆迪骚乱 |
【杨幂不雅视频真相 传杨幂被灌醉性侵杨幂不照雅照片原图】杨幂不雅视频真相竟是如此?近日透过某通讯软件,流传一支疑似是杨幂遭迷奸的...[详细]
【谢霆锋延婚 谢霆锋王菲最新消息】曝谢霆锋为生意延婚3年 玄学家称王菲旺夫!据香港媒体报道,去年9月锋菲复合后,二人随即仿如胶似漆...[详细]
- 杨幂不雅视频真相 传杨幂被灌醉性侵杨幂不照雅照片原图
- 谢霆锋延婚 谢霆锋王菲最新消息
- 阿雅老公是活佛 阿雅的老公是谁阿雅老公tony照片
- 脂肪肝的危害 脂肪肝的饮食调养 脂肪肝食疗法
- 吃神争霸赛 美国大胃王西安惨败
- “长江中游城市群旅游年卡”揭幕 一卡可游玩40多个旅游
- 国务院鼓励手机流量不清零
- 男子家中冰棺存亡妻5个月 只为相守终生的约定
- 两名车主开车对撞 视频播放量已达48万次