日本女性雇帅哥擦眼泪减压 痛哭减压？慎行慎行！

　　■专家建议

　　●正面方法更稳妥

　　人的心理活动是非常复杂的，治疗心理疾病难度大，也很难有标准化方法，但是林勇强主张，应多采用正面的方法更为稳妥，这样至少不会有危险的反效果。

　　事实上，如果病患对于一些正面的方法，如听抒情音乐没有立竿见影的效果，恰恰说明了有抑郁倾向，需要警惕。而作为一种负面的、激烈的情绪发泄方式，痛哭疗法应该慎用。

　　●想哭就哭，不要为哭而哭

　　情绪宣泄的途径有很多，不一定要选择痛哭。转移注意力、与朋友聊天、参加集体活动等都是较正面的宣泄途径。如果心里悲伤，不要压抑，自然地想哭就哭;但如果仅仅为哭而哭，则完全没有必要