女子憋尿猝死真相惊爆眼球 惊人内幕踢爆憋尿当心排尿性晕厥
专家告诫
尽管程小姐的不幸的直接原因并不是憋尿,但憋尿导致的诸多疾病隐患却依然要引起人们注意。
憋尿埋下各种疾病和致命隐患
陈恕求表示,现在很多人工作节奏快,强度大,经常会憋尿,其实这对自己的身体很不好,易导致排尿性昏厥,还会导致尿毒症、结石等病症。因为当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛;同时尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率;长时间憋尿还会影响到肾脏功能;憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。
平时多喝水勤排尿最健康
陈恕求建议读者,白天应该多喝水,一般每个人每天需要的饮水量正常在2000-2500毫升,多喝水才会正常排尿,这样不仅能排出身体内的代谢产物,而且对泌尿系统也有自净作用,还能提高女性尿液酸度,帮助女性预防泌尿系统感染。
还有,平常要加强锻炼,提高身体素质,睡前不宜饮水过多,睡前3小时内不可超过500毫升,并注意睡前将尿排空,排尿时要缓缓用力,不可用力屏气。
女子憋尿猝死真相惊爆眼球 惊人内幕踢爆憋尿当心排尿性晕厥
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