河北5名小学生溺亡 夏季游泳溺水自救方略

　　雷队长认为，平时学校应开设安全课堂，特别是夏季要重点讲述防溺水知识，农村河渠池塘等易发生危险的地方政府要采取必要的防护措施、加强警示宣传等。另外在防不胜防的情况下，我们有责任让孩子本身了解一些水上安全常识。

　　从5月11日开始，雷建生和他的水上义务救援队开始了“走进校园防溺水事故安全教育”活动。他再三告诫学生们要做到6点：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。另外，他提醒说如果发现有人落水后，救助他人要注意以下三点：1、谨慎下水。施救者若不熟水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。2、巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。3、背后托举。下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，不要从正面接近，防止被溺水者抓抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：