以税控烟成绩公布 吸烟的危害吸烟者的肺图片曝光

　　如动物肝脏、菠菜、芹菜、油菜、海带、紫菜、杏、橘子、枣、豆类等均含有丰富的铁质。

　　清肺食物11、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物

　　吸烟都，平时要多吃鱼，鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。

　　清肺食物12、水

　　最好一天的饮水量控制在2000ml以上，多吃鱼和鱼子。

　　清肺食物13、多吃猪红

　　中医讲猪血能清肺，所以说经常食用点猪血也是会有好处的

　　以上就是拿什么拯救你嗜烟者！抽烟吃这13种食物清肺的内容介绍。上面介绍的这些食物可以帮助吸烟者清肺，但是小编提醒您，想要降低烟对身体的危害，最根本的还是要控制量，尽量不吸或少抽烟。如果您对拿什么拯救你嗜烟者！抽烟吃这13种食物清肺的内容感兴趣，想了解更多食疗饮食方面的内容，欢迎阅读健康之家饮食频道中的其它文章。

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