女人肾虚吃什么 女人肾虚如何调理 推荐几款肾虚的对症食疗方

　　花生杜仲牛尾汤

　　原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。

　　做法：花生洗净，浸泡;杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。

　　功效：补血、益肾、强筋骨

　　鹿筋附片汤

　　原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量。

　　做法：将鹿筋洗净，泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。

　　功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。

　　提示：此汤适用于筋骨失健等症状。