便秘怎么调理 推荐8个治便秘偏方 轻松排便

　　偏方二：补血助便葱白阿胶饮

　　葱白阿胶饮主要用于气血虚型便秘，常喝可以益气养血，润肠通便。具体配方如下：

　　配方：葱白2根，阿胶10g。

　　用法：用水煎葱白，待葱白熟后放入阿胶烊化，然后温服。每日一次，连服数日。

　　功效：主治便秘，尤其是气血虚型便秘，有发汗解表、养气补血之功效。对腹痛、大便艰涩、难以排出等症具有极好的疗效。

　　偏方三：顺气行滞决明润肠茶

　　我们都知道决明子泡水可以减肥助便，所以便秘的朋友亦可以多喝决明子茶。具体配方如下：

　　配方：草决明30g

　　用法：将草决明炒至适度，然后碾碎，用沸水冲泡5~10分钟，代茶饮。每日一剂，服用时间不拘时，温服。

　　功效：决明润肠茶可顺气行滞，主治便秘，对胸胁满闷同样具有良效。