哪些果蔬不能连皮一起吃盘点连皮吃最伤身的果蔬

时间：2015-07-06编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【哪些果蔬不能连皮一起吃盘点连皮吃最伤身的果蔬】

　　有些果蔬连皮吃营养翻倍，另外一些果蔬皮则一定不能吃，他们不仅没有养分，还有巨毒，经常吃这些果蔬皮会中毒致癌。下面这四种果蔬，一定要削皮吃。

　　土豆皮

　　土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物资几乎全部集中在土豆皮里。假如大量食用，可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。有些人爱好用带皮土豆烧牛肉吃，而带皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物碱。就算是熟后剥皮吃，有毒物资也会渗进到土豆内，同样会引发食品中毒。

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哪些果蔬不能连皮一起吃

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