你不知道的彭于晏实力蜕变史

刷微博看到一个问题：你们是因为哪部电影喜欢上彭于晏

我想说，当我还是个少女的时候，喜欢上彭于晏只需要看脸啊对不对

《听说》的时候就这么水嫩

他就垦丁海边的阳光冲浪少年

雅痞起来也还是很帅

但彭于晏不是只有帅而已哦。

很久很久以前……他还是这样一个小胖墩

一天天瘦身，逆袭成了肌肉男！

所以虽然少女们都夸赞彭于晏的美颜，但对于一个减肥都能成功的、意志超强的、有远大理想的彭于晏来说，当个偶像派是远远不够滴！

彭于晏在演艺事业上的拼命，完全是励志教科书。

《翻滚吧！阿信》就是彭于晏演艺生涯的转折点。

也是从这部剧开始，他走上肌肉男的道路，一路不回头….

看报道

从未接触过体操的彭于晏，每天苦练十余小时，重点是！人家还杀死了胡吃海喝的借口，为了保持身材，每天只吃不加任何调料的水煮餐，就这样当了半年多的忍者神龟。

会不会太有毅力了！！

你们来感受下44寸胸肌

也是因为他这股傻劲，有了后来的《激战》

《激战》导演林超贤承认，当时选他，是因为

“之前听说彭于晏为《翻滚吧！阿信》练了一年，我就想‘真有演员这么傻？’后来我就联系他，问他能不能用这个傻劲为我拍这个电影，他答应了。”

彭于晏也没有让林超贤失望，他为拍激战训练了三个月，学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能，体脂率变成了3%

易胖体质的彭于晏，减肥也是要，管得住嘴，迈得开腿，

给你们提供彭于晏的菜单

彭于晏说，“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。比如要吃很多蛋白质，尽量不要吃淀粉，不能吃有油的，不能吃糖，不能吃咸的……听起来好像很复杂，其实很简单，就是越难吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，鸡肉水煮吃，鸡蛋煮完吃。

总之，就是好吃的不能吃。死心吧，这世界上没有无痛减肥。

他永远没有停下玩命这件事，在拍《黄飞鸿之英雄有梦》，每天训练八个小时，白天拍戏，晚上练功……

整部戏只有5个镜头是替身

最让我感动的一句话是，他说他没有什么才华，只能拼命。

如今，打不死的彭于晏又来了，跟林超贤导演的第二次合作电影《破风》8月份就要上映了。这一次彭于晏又get到一个新技能——单车竞赛。

身穿白色紧身运动衣，惊现完美“倒三角”身材

如果不拼命，彭于晏还是彭于晏吗？《破风》这部电影，他又再一次舍得对自己狠……

当彭于晏拿到训练计划的时候，他表示还是有惊讶导演和教练太严格“凶残”。一同训练的陈家乐也表示：“在山路上不断爬坡，每天11个小时的训练，很恐怖！完全是按照训练奥运会比赛赛手的规格进行的，一点不夸张！”连续1个月日均骑行120公里，早上10公里体能训练、60分钟平衡练习；下午80公里公路冲刺练习和耐力训练，晚上再进行3个小时的轻量有氧，悬空掌上压、单腿起身也都是常项。

所以，当别的花美男还只是小鲜肉的时候，彭于晏已经蠢蠢欲动地有金马金像提名了！！！

虽然只是提名，但伦家还年轻嘛……

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