失眠怎么办 治疗失眠方法 推荐几种治疗失眠的偏方

　　老是失眠会影响我们的正常生活的，那么大家知道有哪些方法可以缓解失眠的症状吗？今天小编就来给大家指一条路，可以缓解失眠的偏方，一起来看看吧。

　　失眠的偏方中够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。

　　经常失眠的人可以在临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经。

　　治疗失眠的偏方一：

　　党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

　　治疗失眠的偏方二：

　　花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

　　治疗失眠的偏方三：

　　芹菜根，酸枣仁，水煎服。

　　治疗失眠的偏方四：

　　猪心，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。