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不能空腹吃的食物有哪些盘点12种食品再饿也不能空腹吃

时间：2015-06-10 13:47:31编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【不能空腹吃的食物有哪些盘点12种食品再饿也不能空腹吃】

　　有些食物之所以不能空腹食用，是为了防止对肠胃产生较大刺激，如过凉、过辣或有刺激性的食物。

　　牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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