如何预防空调病 夏天预防空调病的方法

　　夏天就要到了，空调是人们在夏天最好的伙伴之一。但空调在给人们带来舒适的同时，也带来了空调病。在空调房里待久了，就容易的空调病，空调病的症状主要表现为：头晕、头痛、鼻塞、喉干、工作效率和健康状况明显下降。那么，应该如何避免的空调病呢？赶紧看一看夏天预防空调病的8个方法。

　　防止空调病之一：温度。

　　既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

　　防止空调病之二：清洁。

　　最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。

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