高血糖的症状 高血糖吃什么好 合理饮食可以改善高血糖症状
高血糖是我们生活中比较的常见的疾病之一,很多人都有高血糖的症状,但是其中大部分症状较轻,没有明显的显示出来。但是这并不意味着就不需要注意,不管是高血糖患者还是症状较轻的普通人,都需要时刻注意自己的饮食。下面就由本小编为大家介绍一下适合高血糖患者的食谱吧。
核桃芝麻燕麦粥
健康功效
燕麦:止血、固表止汗、收敛
核桃:平喘、温肺、补肾
食材用料
燕麦半碗、核桃适量、黑芝麻
做法
1、准备的用料。
2、核桃,黑芝麻分别洗净炒熟。
3、熟的核桃仁压碎。
4、水开后加入燕麦。
5、。搅拌均匀再次烧开。
6。、盛出放凉。
7。、撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
8。、香气四溢乌发健脑的核桃芝麻燕麦粥就做好了。
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