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秋季宜吃什么水果 酸性水果不宜多吃

 时间:2015-08-25编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  鲜枣


秋季宜吃什么水果 酸性水果不宜多吃

  与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。需要提醒的是,枣偏热,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

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