停喝可乐减100斤 世界十大垃圾食品之一

　　停喝可乐减100斤 世界十大垃圾食品还有谁？  看看你中招了吗？

女子停喝可乐减重，图为前后对比图

　　女子停喝可乐成功减重100多斤。对于大多数女生来说，减肥是一件痛苦的事情，付出的很多但是收获并不大。但这对于英国的萨拉特纳来说，减肥并不是什么难事，她因为完全停止喝可乐，体重就从222斤减到了114斤，足足减掉了108斤，堪称是掌握了史上最有效最轻松的减肥方法，不知道令人多少正在减肥道路上苦苦挣扎的妹子羡慕嫉妒恨。

　　萨拉特纳来自英国伯明翰市，有3名子女，曾经每天需要喝掉4升可乐。从早到晚都在喝，她每天都感到很疲劳，无精打采。不能和孩子们一起玩耍，不能陪他们一起去公园，这严重影响了她与孩子的感情。所以，她决定不再喝可乐。

　　在停喝可乐之后，她的体重从222斤减到了114斤，可以穿下比过去小8个尺码的衣服。在完全停喝可乐以后，她的生活改变了。她成功的减肥了，她觉得整个人都变好了，她可以陪着孩子们一起去公园奔跑了。她发现没有可乐的日子真是无比的满足惬意。

　　对此，可口可乐公司的一名英国负责人建议，喜爱可口可乐公司的饮料也应以不影响到膳食平衡和健康生活为标准，适度进行饮用。

　　世界十大垃圾食品

　　油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。

　　腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。

　　加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担

　　饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

　　汽水、可乐类食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

　　方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。

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