健康饮食：藏在美食背后的传言 你被坑了吗 快来辨别真伪吧

　　【健康饮食：藏在美食背后的传言 你被坑了吗 快来辨别真伪吧】

　　现在的人们对于吃的东西很讲究。如何吃的健康，吃的放心原生态则成了人们追求的重点。但是各种“这不能吃”、“那也不能吃”的警示口号传遍了各家各户，人们也都盲目的去相信。请问？这样科学吗？如果你想成为一名合格的“吃货”，那么，下面这些真相，你不得不看！接下来就跟小编一起来当回侦探，辨别真伪吧！我相信，真相会让你目瞪口呆的！

　　一、应该多吃海带

　　海带是我们日常生活中餐桌上必不可少的美食。海带中含有元素碘，可以预防缺碘性甲状腺肿。海带具有降血脂、降血糖、调节免疫力、排铅解毒等多种功效。因此很受欢迎，但是海带不能乱吃。

　　1、吃海带禁忌

　　吃海带之后不能马上喝茶，因为茶叶里面含有一种酸性物质。也不能立马就去食用水果，水果里面含植物酸。而海带里面所含的铁，会被两种食物阻碍人体内铁元素的吸收。

　　2、甲亢的病人不能吃

　　海带中含有元素碘，如果患有甲亢的病人吃海带的话，则会加重病情的发展。因此，甲亢患者不能吃海带。

　　3、孕妇和乳母不要多吃海带

　　孕妇和乳母是一个特别的群体，如果这些人群吃海带，那么海带中含的碘元素则会通过血液循环进入到胎儿和婴儿的体内，从而引起甲状腺功能障碍。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/75156.html