养生
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- 翻来覆去总失眠?不防一试穴位养生 2020-03-18
- 随着现在人的压力越来越大,失眠也普遍年轻化了。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,导致白天没精神,动不动就爱发脾气,爱发脾气这个也请失眠者身边的朋友体...[全文]
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- 经常步行的人,能“走”掉4种疾病 2020-03-18
- 相信很多糖友都知道运动对2型糖尿病的获益很大,不仅是2型,对1型糖友也很有好处。
相关研究显示:糖尿病患者经过6个月有监督的集体运动后,胰岛素敏感性的提高归因为运...[全文]
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- 3个月做好1件事,降低转氨酶,赶走脂肪肝 2020-03-18
- 就脂肪肝而言,可说事小,亦可说事大。
事小,是因为单纯性脂肪肝只需改善生活行为便可不药而愈;
事大,是因为单纯性脂肪肝可演变为肝硬化,一旦发展为肝硬化,可就不"...[全文]
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- 9个简单的基础瑜伽练习,最适合初学者每天练! 2020-03-18
- 今天,给大家分享INS上瑜伽博主Ania推荐的,9个超级简单的基础瑜伽练习,适合初学者每天练习,一起来看看吧:
1、站立侧弯
山式站立,右手向上举过头顶躯干向左侧弯,微...[全文]
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- 牢记3点,跟肝毒说拜拜 2020-03-18
- 什么是肝毒?
肝帮助人体代谢、分解所摄入药物以及毒素、助于人体表皮的伤口凝固等作用,肝脏对人体很重要。
经常熬夜、吸烟、喝酒等行为,可能给肝带来了负担,长期食用...[全文]
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- 春季想心情好、吃饭香,重点疏通这几条经络 2020-03-18
- 懂得了「木」的特点,明白了春季饮食、起居原则,下面我们来了解经络养生之道。
春天是养肝胆的季节,还要照顾一下肾经因为水生木,而木克土,肝气过旺横犯脾胃,同时三...[全文]
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- 3种健康菜,阳台上就能种,多吃对身体好 2020-03-18
- 经过这次疫情,想必大家都应该知道了抵抗力是多么的重要。
我们平时还是要多多锻炼,吃绿色健康的蔬菜,这样才能提高我们的免疫能力。
今天花花就教大家在家里自己种健康...[全文]
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- 肩膀经常酸痛,你知道对身体有多大的危害吗? 2020-03-18
- 肩胛缝是乳腺的反射区。当肩胛骨出现结节时。
我们的乳腺也会出现结节。中医上说。肩胛一颗结,乳腺一条梗。
好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重。所以亲人们,肩颈疏通...[全文]
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- 你知道哪三项运动不能长期重复做吗 2020-03-18
- 1、深呼吸
近年来,经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险。
心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深...[全文]
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- 这些食物如果半生不熟,最好不要吃,或带有毒素 2020-03-18
- 生活中,有些瓜果蔬菜在没有成熟的时候带有毒性,如西红柿,未成熟的西红柿是青色的,这样的西红柿含生物碱。
所以,未成熟的青西红柿吃了感觉非常不适,轻则口腔感到苦...[全文]
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- 手脚一直冰凉,可能是这两种情况导致的 2020-03-18
- 每当天气一冷,有很多人都说手脚冰凉,特别怕冷,那么你是不是也是这样呢?
如果你在冬天经常手脚冰凉,那么可能就是和你的身体有关系。
有很多人都认为手脚冰凉并不是什...[全文]
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- 晚上睡多久决定你生什么病、活多久 2020-03-18
- 我们都知道,睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。
那是不是睡得越多越好呢?
睡多少决定你活多久!
现在都用“大数据”说话,关于...[全文]
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- 喝汤比吃肉更有营养?中国人被这些喝汤谣言骗了多久? 2019-11-27
- 在很多人的印象里,汤是个既美味又营养的好东西,尤其是广东的朋友,更是秉承着“宁可食无馔,不可饭无汤”的宗旨。
甚至有的广东小伙伴只喝汤不吃肉,这对无...[全文]
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- 为了解决抓心挠肝的痒,我被割了一块肉 2019-11-27
- 从2019年春天一直到10月份,我进进出出医院少说也有30趟。
起初是我屁股蛋上、腰背部起了些像蚊子叮咬的、痒痒的疙瘩。
慢慢地,疙瘩连成片片红疹,刚开始有鸡蛋那么大一...[全文]
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- 2天内,6名中年男子心梗倒下!秋冬交替是卒中的易发季节! 2019-11-27
- 一位医生在朋友圈发的一串数字,引发了不少的关注和讨论——
一个周末6台急性心梗手术,
其中5台手术的患者年龄都在40岁及以下!心梗的高发和年轻化,
让...[全文]
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- 吓人!隔夜菜竟会致癌?那放了多久算隔夜? 2019-11-27
- 关于隔夜菜的争论,这么多年一直就没有停过。
往往大部分家庭一顿做的菜都吃不完,倒掉又太浪费,留着隔天吃是再正常不过的事情了。
但网上流传着隔夜菜有毒,吃了会致癌...[全文]
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- 9个深度瑜伽后弯的热身方法,做完你也是个软妹纸! 2019-11-27
- 后弯体式的练习,是瑜伽练习当中很重要的一部分。
相对于前屈等其他系列而言,后弯的要求更高,专注力和平衡力的要求也更高。
后弯体式强壮而柔软,有助于打开身体,特别...[全文]
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- 10个简单的瑜伽扭转体式,灵活脊柱,越活越年轻! 2019-11-27
- 瑜伽扭转体式可以放松身体,使身体感受到极致的愉悦,循序渐进灵活脊柱,改善亚健康,有效缓解失眠,改善腰背不适等。
分享10个简单的瑜伽扭转体式
建议每天清晨和晚上练...[全文]
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- 这些水果煮熟后,变成了降压药、降脂药、消炎药! 2019-11-27
- 水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好。
人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,有些水果做熟了吃会更有营养。
冬天里水果煮熟了吃不仅能防...[全文]
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- 6件小事每做一件都是“慢性自杀”! 2019-11-27
- 成语是我国传统文化的一大特色,每个成语都有其特殊意义。
但近年来,网友们脑洞大开,给一些成语赋予了新的含义。
比如:“秃如其来”一词,由“突如其...[全文]
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- 一个作家馋了有多可怕 2019-11-27
- 我们都有一个胃,即使成为植物人后,也还有一个胃,否则连植物人也是做不成的。
有人开玩笑说中国文化只剩下了个“吃”。如里你认为这个“吃”是为...[全文]
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- 河南一老中医行医80余年,把药方刻在墓碑上造福后人 2019-11-27
- 她行医80余年,一生救人无数,为了造福百姓,她去世后,让儿子把她一生行医精心总结出来的药方刻在她的墓碑上。
袁淑芳是河南省西平县芦庙乡盘龙桥村人,16岁开始行医,...[全文]
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- 这个理念今年超火,原来它和“面子”的关系是这样的! 2019-11-27
- 如果说2019年最火的护肤理念是什么,那我举双手双脚投给“肌肤微生态”。
啥?还没听说过?那可不行啊朋友们,不时髦啊!“肠道菌群”总听过的吧?...[全文]
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- 冬季进补有诀窍,谨记四原则,暖胃又暖心! 2019-11-27
- 前天穿衬衫,今天穿棉袄
在寒风凛冽的冬季
何以过冬?唯有养膘!
四方食事
不过一碗人间烟火
火锅、排骨藕汤、枸杞红枣茶...
为了进补保暖、增强抵抗力
许...[全文]
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- 清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用他! 2019-11-27
- 俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药,万一身体不舒服怎么办呢,一位老中医说了几个小妙方,很管用,还很简单,煮一煮就可以搞定。
很多医生病了就会用它,...[全文]
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