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消化不良怎么办 推荐四款药膳有效调理消化不良

 时间:2015-04-08 11:14:36编辑:来源:

  二、扁豆薏米粥


消化不良怎么办 推荐四款药膳有效调理消化不良

  材料:薏米50克,白扁豆30克,大米50克。

  做法:将以上三味加水煮成粥。

  功效:健脾,清暑,利湿。特别适用于夏季湿阻腹泻。

  三、山药莲子粥

  材料:淮山药、莲子各25克,白米150克。

  做法:首先将山药、莲子以及准备好的白米一起洗干净。然后一起放到锅里面,加入适量的水煮成粥,待快好之时加入白糖即可食用。

  功效:山药莲子粥适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。

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