失眠的原因 治疗失眠的方法

　　选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。

　　睡前泡脚利于睡眠

　　这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。

　　经常泡脚，还能增强免疫力，预防感冒呢。

　　负离子浴环境好方法

　　小粒径负氧离子的领军品牌森肽基的检测结果证实，高浓度的生态小粒径负氧离子能使失眠患者在3~5天轻松入睡，5~10天快速成眠，15天之后彻底告别辗转反侧的失眠困扰。

　　同时，作为健康空气不可或缺的重要组成部分，负氧离子对人体无任何毒副作用，堪称失眠最好的治疗方法。