推荐6种抗衰老的食物 轻松帮你赶走皱纹。

　　【推荐6种抗衰老的食物 轻松帮你赶走皱纹。】

　　人们常说“岁月是把杀猪刀”。随着年龄的不断增大，脸上的皱纹也会越来越多。对于爱美的来说，如何赶走皱纹无疑是她们最关注的事情。今天小编就为大家介绍6种抗衰老的食物，轻松帮你赶走皱纹。

         三文鱼

　　辛普森博士表示，由内而外滋润皮肤是防止皮肤干燥和皱纹增长的最佳途径。三文鱼富含的不饱和脂肪酸是保养皮肤的最关键营养素之一。其他富含健康脂肪的食物还有核桃、亚麻籽、橄榄油和鳄梨等。

　　绿叶菜

　　李普曼博士表示，西兰花、甘蓝、菠菜和芥菜有助肌肤保持滋润。绿叶菜富含多种抗氧化剂和维生素，身体能更快吸收其营养，有助皮肤保湿，减少皱纹。