怎么才能减肥 减肥瘦身食谱 香蕉减肥法 夏季健康减肥方法大全

　　香蕉豆浆

　　材料：香蕉一根，无糖豆浆100ML。

　　香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状，将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝，香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后产即饮用。

　　脆皮香蕉

　　材料：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉、素肉桂粉各适量。

　　做法

　　1、馄饨皮一字排开，挤上少许色拉酱。

　　2、将每根香蕉去皮切成六等分，将每一张馄饨皮摆上一段香蕉，包成枕头状，缺口用水黏合。

　　3、香蕉卷入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，糖粉加上素即可。

　　香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，帮助排便，预防便秘，是不错的减肥食品哦。