什么是妊娠纹 妊娠纹产生的原因 预防妊娠纹的方法
常见的妊娠纹预防的方法
妊娠纹是人们极其讨厌的,而预防的方法也是比较多的,下面小编就为大家详细的介绍一下常见的妊娠纹预防的方法。
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
推荐方案
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案
A、充足的水分对于肌肤保养来说,有着很多的好处。而对于肌肤状况不是很好的孕妇来说,每天喝足够的水分不仅能够提升我们的肌肤修复速度,还能促进身体新陈代谢的能力哦!推荐准妈妈们在起床的时候饮用温水,能够最好的起到提升代谢的作用哦!
B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼乾和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1经期丰胸 经期吃什么丰胸 经期丰胸食谱
- 2美白祛斑的方法 美白祛斑食谱 美白祛斑吃什么
- 3葛根粉的功效及作用 葛根粉的丰胸吃法 葛根粉丰胸食谱
- 4抗疲劳吃什么 抗疲劳食物有哪些 抗疲劳食疗中药
- 5补脑吃什么 补脑的食物有哪些 推荐九种补脑饮品让你更
- 6排毒减肥 喝什么排毒减肥 吃什么可以排毒减肥
- 7夏季养生常识 夏季12条养生法则
- 8饮食丰胸秘籍 吃什么可以丰胸 吃什么水果丰胸 推荐几款
- 9夏天喝粥养生 夏天喝什么粥好 夏天喝粥的好处
- 10怎样提高免疫力 提高免疫力的方法 提高免疫力的食物 决明子泡水喝的功效 | 黄奕查女儿基因 | 预防妊娠纹的方法 | 刘翔葛天或离婚 | 卖淫团伙军事化管理 | 美白小窍门 | 痛经吃什么好 | 怎样预防乳腺癌 | 西安2岁男童坠深井 | 金正哲现身伦敦 | 4亿存款神秘消失 | 韩星刘承俊下跪道歉 | 宝尊电商上市 | 李宇春罕见秀事业线 | 因换凉皮被拒撞树寻死 | 吴镇宇为儿讨公道 | 经期丰胸食谱 | 中央反腐布更大的局 | 北京人口分布数据 | 金正日次子现身 | 郭美美真实照片 | 表白被保安带走 | 全国统战会议升格 | 美白祛斑的方法 | 男子租宝马专骗女孩 | 胶原蛋白食物 | 何炅欲设奖学金 | 吴镇宇怒摔话筒 | 酸奶丰胸 | 黑桃q被抓获 |
决明子是一种常见的中药,服用之后具有非常好的清肝明目的作用,同时对于高血压、便秘等都具有很好的疗效。...[详细]
【黄奕查女儿基因 黄奕出轨事件真相】据台湾媒体报道,黄奕[微博]的前夫黄毅清至今仍未见到女儿,他昨晚在微博突然抓狂呛前妻:“...[详细]
- 决明子花草茶 决明子泡水喝的功效
- 黄奕查女儿基因 黄奕出轨事件真相
- 什么是妊娠纹 妊娠纹产生的原因 预防妊娠纹的方法
- 刘翔葛天分居婚姻出现危机 刘翔葛天或离婚
- 吃什么可以美白 美白小窍门 美白食疗方
- 卖淫团伙军事化管理
- 痛经怎么办 痛经吃什么好 痛经食疗方 痛经饮食禁忌
- 怎样预防乳腺癌 预防乳腺癌的水果 乳腺癌饮食禁忌
- 西安2岁男童坠深井 救援已持续15个小时