吃什么可以美白 美白小窍门 美白食疗方

　　【吃什么可以美白 美白小窍门 美白食疗方】

　　美白一直是所有女人梦寐以求的事情，所有的女人都非常的想拥有白皙的肌肤，但是不是所有的人都是天生丽质！你们知道哪些美白的方法呢，其实生活中有很多的食物就可以帮助我们美白肌肤哦！那么吃什么可以美白呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！

　　皮肤暗黄怎么办？真伤脑筋，不光自己看着不好看，还被嫌弃，真可谓是一白遮三丑。下面小编来给大家介绍五种能起到美白功效的食物。

　　吃什么美白

　　1。荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红，不过需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易长痘痘，因此吃荔枝要适可而止，不要过量。