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抗衰老食物大全 抗衰老食物有哪些

 时间:2016-06-14 16:19:03编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  【抗衰老食物大全 抗衰老食物有哪些】

  吃什么抗衰老?虽然衰老是不可避免的,但容颜常驻仍然是很大女性的追求,这就吃多吃一些抗衰老的食物了。那么,吃什么抗衰老呢?R53鄂东网|xianzhaiwang.cn

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  1、蓝莓R53鄂东网|xianzhaiwang.cn

  新研究表明,红紫色及蓝色水果,包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素,抗氧化能力非常强。花色素被证明可防胶原 蛋白分解,这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中,负责为大脑输送养分保持肌肤弹性,一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老,因此在抗氧化能力上,花色素比维生 素E强50倍。R53鄂东网|xianzhaiwang.cn

  2、葡萄R53鄂东网|xianzhaiwang.cn

  葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因少发酵过程,抗氧化成分少许多,火力也相应小。用葡萄酿成的红酒经过发酵,抗氧化能力提高。用葡萄酿成的红酒经过发酵,抗氧化能力更高。R53鄂东网|xianzhaiwang.cn

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