秋季吃什么养肺 推荐6类养肺佳品

　　2、蔬菜：白萝卜、莲藕

　　萝卜是白色的，所以，对肺部有很好的养护功效。对于咳嗽有痰，可以吃白萝卜进行化痰止咳，效果也是非常好。生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

　　莲藕有润肺清热，健脾开胃，促进食欲的功效。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血安神，延年益寿。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是最好的选择。

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