银耳莲子汤的做法 吃银耳的禁忌

　　【银耳莲子汤的做法 吃银耳的禁忌】

　　银耳莲子汤是人们日常生活中公认的滋补佳品，可是就是这样滋补佳品，我们在食用之前也要了解它的一些饮食禁忌，避免给身体带来不必要的麻烦。那么大家知道吃银耳的禁忌是什么吗？银耳的做法大家知道吗？下面小编就为大家介绍一下银耳莲子汤做法大全吧。

　　银耳虽然是很好的美容养颜佳品，可是它也是有饮食禁忌的，那么我们在食用银耳之前要注意什么呢？下面我们一起来看看吧。

　　吃银耳的禁忌

　　1。银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

　　2。选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的，色黄暗浊者则是储存过久，均不宜选购。

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