春季如何养肺 养肺的方法有哪些

　　多喝水

　　春节一定要多喝水，特别经常处于吸烟环境的人更要多喝水，这样可以加速排出体内有害物。

　　居室保温、保湿

　　室内温度宜保持在24摄氏度左右;湿度保持在50%—60%。严重雾霾天时，最好少开窗。、

　　饮食护肺

　　少吃或不吃有害肺健康的食物，多吃有助肺保健的食品。如绿叶蔬菜与水果可增加肺通气量;洋葱、鱼油可防治哮喘。

　　大枣、银耳、土豆、山药、梨、西瓜、莲藕、葡萄、萝卜等，可以生津止咳，润肺养肺。

　　可以经常吃一些富含维生素C或者维生素E的食物，以帮助身体排出粉尘微粒。