黑枸杞的功效与作用 怎样正确的食用枸杞

　　【黑枸杞的功效与作用 怎样正确的食用枸杞】

　　许多喜欢养生的人士都知道枸杞有养生保健的效果，但是你们知道怎样正确的利用枸杞吗？枸杞也有很多品种，你们知道黑枸杞吗？枸杞泡水喝的功效有哪些呢，也不是所有的人群都适合枸杞泡茶的哦，枸杞子的副作用又有哪些呢！

　　黑枸杞的功效与作用

　　不同的枸杞有着不同的养生功效，我们日常见到的是红色的枸杞，具有养生保健的功效，你们知道还有一种黑枸杞吗？黑枸杞和红色枸杞相比有什么不一样的地方呢，黑枸杞的功效和作用你们又知道多少呢！

　　1、有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;

　　2、通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;

　　3、增强免疫系统能力来抵御致癌物质;

       4、降低感冒的次数和缩短持续时间;

　　5、具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成;

　　6、具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;