如何改善气滞血瘀体质 推荐9种食物 帮你清除体内拥堵物

　　山楂：

　　酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

　　山楂红糖汤做法

　　山楂10枚，红糖适量。山楂冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。

　　西红柿：

　　西红柿含有活血化淤的成分——果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

　　凉拌西红柿做法

　　西红柿洗净，去掉根蒂。将西红柿放在案板上，从正上方成花瓣状切开。放入盘中，撒上白糖。