日常伤肾的行为 如何保护肾 六个简单摸耳法固肾养肾
3、拉耳屏:
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
4、扫外耳:
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
5、鸣天鼓:
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中“咚咚”鸣响,如击鼓声。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
6、摩全耳:
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
想不到把,这么简单按摩耳朵的方法能助我们有效地固肾养肾,快一起做起来吧。多做按摩,生命更健康。
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
人们常说“岁月是把杀猪刀”。随着年龄的不断增大,脸上的皱纹也会越来越多。对于爱美的来说,如何赶走皱纹无疑是她们最关注的事情。今天小...[详细]
【新华社再批王思聪:别拿粗鄙当个性】新华社再批王思聪内幕曝光!近日,新华社不指名道姓再批王思聪,斥责其肆无忌惮传播三俗,新华社...[详细]
- 推荐6种抗衰老的食物 轻松帮你赶走皱纹。
- 新华社再批王思聪
- 陶昕然晒海边婚纱照 海边拍婚纱照注意事项
- 香港女主播烧炭身亡 梁静雯自尽原因?
- 拍手养生防病的方法 拍手背颈椎病、腰椎病
- 王思聪与神秘女玩自拍
- 吃生姜的功效 吃生姜的8大养生保健作用
- 毕福剑被撤称号 毕福剑怎么了?
- 哪些菜可以防癌 你推荐9道可以预防癌症的家常菜