补钙的食物有哪些 补钙食谱 助你补钙
食谱三:猪骨菠菜汤
取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入砂锅内,加适量清水,先用武火,后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,加入调料,饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。
食谱四:鸡肝猪腿黄芪汤
取新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子 一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸 收,对小儿长骨的生长发育甚为有利。
精选图文
新闻评论(共有 0 条评论)
免责声明:
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
热门资讯榜
推荐资讯
- 1血液循环不好怎么办 血液循环不好吃什么食物
- 2怎样按摩丰胸 丰胸按摩手法 真人示范丰胸按摩技巧 让你
- 3去眼袋最有效的方法 去眼袋的小窍门 去眼袋偏方
- 4鱼尾纹怎么去除 去除鱼尾纹方法 鱼尾纹除皱
- 5经期丰胸 经期吃什么丰胸 经期丰胸食谱
- 6美白祛斑的方法 美白祛斑食谱 美白祛斑吃什么
- 7葛根粉的功效及作用 葛根粉的丰胸吃法 葛根粉丰胸食谱
- 8抗疲劳吃什么 抗疲劳食物有哪些 抗疲劳食疗中药
- 9补脑吃什么 补脑的食物有哪些 推荐九种补脑饮品让你更
- 10排毒减肥 喝什么排毒减肥 吃什么可以排毒减肥 黄圣依杨子 | 银耳莲子汤的做法 | 纯天然芭比娃娃 | 富时罗素指数 | 珲春市公安局 | 大数据概念股票 | 补钙的食物有哪些 | 共和国文物第一大案 | 股民赚40万销户 | 8000中国留美学生被开除 | 赵薇女儿近照 | M5W9开头假币再现 | 去年平均工资49969元 | 王思聪早期微博 | 昆凌频晒孕照 | 黄晓明Baby婚纱照图片 | 16省份出台户籍制度改革意见 | 支付宝故障 | 关税下调 | 官兵配备身份识别牌 | 黄圣依生两子 | 黄晓明Baby领证 | 师生送别警察爷爷 | 民警暴打学生遭停职 | 14岁女生遭脱衣侮辱 | 贵州突降暴雨 | 炒菜铲插进食道 | 田亮清华读8年未毕业 | 疑似神雕无人机曝光 | 世博会炒河粉受好评 |
图文信息
【黄圣依杨子恋情曝光黄圣依的老公是谁黄圣依儿子已经三岁】5月27日,杨子以明星学员身份亮相辽宁卫视真人秀《冲上云霄》发布会,首度默...[详细]
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。...[详细]
- 黄圣依杨子恋情曝光黄圣依的老公是谁黄圣依儿子已经三
- 银耳莲子汤的做法 银耳莲子汤的功效
- 纯天然芭比娃娃 安瑟莉卡·肯诺娃走红网络
- A股纳入富时罗素指数 富时罗素指数是什么
- 珲春市公安局任性执法刑讯逼供被《焦点访谈》曝光
- “数博会”主题为“互联网+” 引大数据概念股票大涨
- 共和国文物第一大案 全面告捷
- 股民赚40万销户 股市还会一直疯长嘛
- 补钙的食物有哪些 补钙食谱 助你补钙