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3、早起恋床
很多人有恋床的习惯,早晨的第一次闹钟基本是叫不醒的。特别是周末的时候,一睡就是一上午,起床的时候已经是艳阳高照了。小编也是一个喜欢恋床的人,但是每次起床之后并没有舒适感,而是觉得更累,甚至有时候还会有头昏脑涨的感觉。后来经过几番翻阅资料,终于知道了原因。
其一,睡觉过久可能导致脑补供血不足。因为人体在处于睡眠状态时,大脑也是处于休息状态的。那么,血液流动的速度就会变慢,如果人体长时间处于睡眠状态,脑部就会因供血不足而产生头晕现象。长此以往,不利于大脑的健康发展。
其二,睡觉过久可能导致消化不良。恋床的人十有八九是不吃早餐的,错过了身体的最佳消化吸收时间,破坏了肠胃的工作周期。不仅身体无法及时吸收足够的营养物质,而且还会导致肠胃消化功能退化,造成消化不良等疾病。
其三,睡觉过久会使人的记忆能力下降。长时间处于睡眠状态,醒来后脑袋不能及时清醒,这是大脑缺氧的表现。脑部缺氧,注意力无法集中,记忆力随即下降。
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