肠胃不好如何调理 推荐几道菜还你好肠胃

　　5、蒲公英粥

　　材料：鲜蒲公英60克，粳米50克。

　　做法：粳米加水煮成粥，放入蒲公英继续煮，加入调料即可。

　　功效：蒲公英有清热解毒、抗菌的作用，对幽门螺旋杆菌引起的慢性浅表性胃炎及胆汁反流性胃炎都有很好的疗效。

       6、参苓粥

　　材料：党参30克，茯苓30克，生姜5克，粳米120克。

　　做法：把生姜和党参切成片，茯苓则捣碎用纱布包起来，然后将所有的材料一起煮粥。

　　功效：此粥适合一年四季服用，可益气健脾胃。