腰肌劳损怎么办 推荐几款食疗方法 来治疗腰肌劳损

　　8。狗脊牛腰粥

　　狗脊30克，牛腰1个，粳米100克。洗净狗脊，晒干或烘干，切成片，放人纱布袋中，扎紧袋口，备用。将牛腰洗一下，剖为两半，去除筋膜及躁腺，洗净，细切成黄豆样小丁。粳米淘洗干净，与狗脊药袋同放人砂锅，加适量水，大火煮沸，调人牛腰小丁粒，烹人料酒，改用小火偎煮40分钟，取出药袋，加葱花、姜末，继续恨煮至牛腰熟烂，加精盐、味精、五香粉，拌和均匀即成。早晚分服。本食疗方适用于肝肾亏虚型腰肌劳损。

　　9。鹿血酒

　　鹿血100克，低度白酒500克。将采得的鹿血置于容器中，加人低度白酒，加盖，密封，静置1天后取清液饮用。每日2次，每次1小盅(约15毫升)。本食疗方适用于肝肾亏虚型腰肌劳损。

　　看了小编的文章后，相信大家都对腰肌劳损有了一定的了解，也对如何通过食疗来治疗腰肌劳损有了一定的了解，小编给大家列举了很多，希望大家看了之后能够更好的治疗，安全无危害的食疗大法。