吃生姜的功效 吃生姜的8大养生保健作用

　　5、增强免疫系统

　　在冬季，每天吃生姜能帮助你抵抗感冒和流感。这种植物富含锌，铬和镁，能够刺激血液循环，减少寒冷，多汗和发烧。柠檬和生姜搭配能变成另一种免疫增强剂。每天喝生姜柠檬茶能够帮助你在任何季节都保持健康快乐。

　　6、给菜肴带来滋味

　　当我发现生姜的美味的味道的时候，它已经成为我厨房里面不可替代的材料。我喜欢它给所有菜和饮料带来的有点甜而辛辣的味道。生姜完全是一种通用的香料。它能添加到甜点，主食，开胃菜和饮料里面。除了传统的亚洲美食，生姜还是常用的烘焙或烧烤的材料。有时我会往家禽，肉类和鱼类加上生姜，让味道变得不一样。