吃生姜的功效 吃生姜的8大养生保健作用

　　7、帮助减肥

　　通过在你的饮食中加入生姜，你能够容易的减少你的食物量，你的体重也会较少几磅了。生姜能促进饱感。这意味着你只需要很少热量就能吃饱了。生姜也被认为是抑制饥饿感和食欲的一种强大的自然之物。我认为生姜是减肥必不可少的东西，因为它低热量，低产热。另外，它能够加快新陈代谢，燃烧脂肪。

　　8、生姜是一种强大的催情药

　　生姜被作为一种强大的催情药已经有几千年了。生姜拥有增强灵敏度，促进身体循环的能力。生姜能够使人高度发热，这个促成了生姜催情的特性。所以下一次你想要一个浪漫的夜晚，不要忘记在你的菜肴里面加入生姜。

　　生姜有很多健康益处。它不会让人过敏，也不需要特殊的处方。然而，你要注意每一天的用量。草药医生建议一天不要超过5克。记住每天只吃一点点就够了。你最喜欢的使用生姜的方法是什么呢？

　　生活中我们常常在烹饪的时候使用一些生姜来调制味道，其实，生姜还富含了许多我们人体所需的微量元素，是个养生保健的好食物。以上是生姜的8大保健作用，大家可以在日常生活中巧妙的食用适量的生姜来保健身体。