黄瓜减肥法 黄瓜减肥食谱 减肥+美容 吃出好身材

　　NO。4　香拌黄瓜

　　原料：大黄瓜1条，红辣椒1只，麻油、炒香白芝麻各1茶匙、辣椒油适量。腌料：盐1/2茶匙，白米醋2杯，糖1/2斤(约300克)。

　　做法：

　　1、黄瓜洗净，去内瓤去子洗净，切条状;红辣椒去蒂去子洗净，切丝。

　　2、将腌料煮滚成糖醋，候凉备用。

　　3、将黄瓜条放入糖醋中浸约十分钟倒出，加入麻油、辣椒油、辣椒丝拌匀，面上撒白芝麻即可。

　　TIPS：辣椒含丰富的纤维素且能促进人的新陈代谢，爱吃辣的MM们不妨试下吧，减肥又美容！