健康饮食：不能空腹食用的食物盘点15种不能空腹吃的食物

时间：2015-06-03 11:30:49编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　4、拒绝高糖食品

　　各种各样的甜品是很多人的挚爱，尤其是对于女性而言，对甜品更加没有抵抗力。比如像蛋糕、冰激凌、巧克力等，这些食物中所含有的糖分都非常高，如果经常食用的话不仅会导致肥胖，同时还会因此而导致腹部胀气。除此之外，长时间吃这些高糖分的食物，还有可能会导致我们血糖升高，甚至诱发糖尿病。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道哪15种食物不能空腹吃了吗？你犯过这些错误吗？大家一定要及时改正，避开这些饮食误区，这样才能吃得更加健康，远离疾病。

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