健康饮食:不能空腹食用的食物 盘点15种不能空腹吃的食物
3、拒绝碳酸饮料
现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱,甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用,这是非常不好的一个习惯。
先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖,仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体健康,相信很多人都有发现,在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。
常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。除了这些碳酸饮料之外,在生活中还有很多容易产生气体的食物,比如像香槟、土豆、地瓜等,这些食物千万不能过量食用,以免腹部胀气从而出现有不适症状。
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