高血压吃什么好 推荐5款血压食谱让你吃出健康

　　熘胡萝卜丸子

　　原料

　　花生油500克(实耗75克)，胡萝卜400克，水淀粉100克，面粉80克，香菜末25克，酱油10克，食盐5克，葱末5克，姜末5克，五香粉3克

　　制作方法

　　1。洗净胡萝卜，切成丝，再剁几下，放人盆中，撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉，搅拌成馅。

　　2。把拌成的馅做成小丸子，放入油锅中炸成金红色，捞出沥油。

　　3。将炒锅置火上，放人花生油20克，烧热后放入葱、姜末炝锅，加入少许酱油和食盐，并加入300克清水，待烧开后，用淀粉勾芡，放入丸子，搅拌均匀，略烧即成。

　　饮食小常识

　　增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，具有降血压的功效。

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