高血压吃什么好 推荐5款血压食谱让你吃出健康

　　银丝黄瓜

　　原料

　　黄瓜两根，粉丝50克，芝麻油10克，酱油8克，白糖5克，食醋5克，食盐3克，味精1克，大蒜4瓣

　　制作方法

　　1。把黄瓜去皮洗净，切成块状，放人碗内;蒜瓣捣碎，拌入黄瓜内，撒入适量食盐腌渍片刻。

　　2。将粉丝洗净，煮好，捞出放入冷水过凉，沥干水分装入盘内。

　　3。将脂过的黄瓜去汁，倒在粉丝上，再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油，拌匀即可。

　　饮食小常识

　　有利于降压。

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