当前位置：首页 > 健康 >晚餐怎么吃才健康

晚餐怎么吃才健康 9种食物晚餐尽量少吃

时间：2015-08-06编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【晚餐怎么吃才健康 9种食物晚餐尽量少吃】

　　如果一个人长时间不注重晚餐健康，随着年龄增长就会出现多种疾病。以下的9种食物，建议大家晚餐尽量少碰，不碰就最好了。

　　1、晚餐吃产气食物

　　晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物，如豆类、包心菜、绿椰菜、青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等，会让人产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/50588.html

1/9 1 2 3 4 5 6 下一页尾页

晚餐怎么吃才健康

已有0人评论　我有话说相关内容阅读

返回首页

精选图文

新闻评论（共有 0 条评论）

男子接老婆回家途中出车祸双胞胎

鄂州市气象灾害（高温）Ⅳ级应急

一　　鄂州市气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应做好抗旱各项工作　　自7月27日以来，我市连续7天最高气温超过35摄氏度，气象部门已启动鄂州市气象...

免责声明：
1、凡本网注明“来源：***（非鄂东网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多的信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
征稿启事：
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值，促进诸位自身发展以及业务拓展，更好地为企业及个人提供服务，鄂东网诚征各类稿件，欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。

热门资讯榜