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早餐怎么吃才健康 6种常见早餐存营养缺陷

时间：2015-09-01编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　吃法五：路边摊早餐

　　主要人群为早饭在路上解决的上班一族，常常在小区门口，公司附近买点包子、肉夹馍、鸡蛋灌饼等，边吃边走成为常见的街景。

　　营养缺陷：这种吃法节省了时间，却忽略了肠胃。边走边吃不利于消化和吸收，在刮风天或冬季，影响更大。此外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。建议，一定要注意卫生，而且不能边走边吃。

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6种常见早餐存营养缺陷

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