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秋季养生清肠胃 推荐3款美味素菜汤

 时间:2015-09-06编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  3、山药豆腐汤


秋季养生清肠胃 推荐3款美味素菜汤

  山药健脾益气,增强消化功能,促进食欲;而豆腐营养丰富,有益气养血和清热的作用,因此豆腐合山药,除有补益外,更有开胃、清热之效。

  做法:

  ①山药去皮洗净切成丁;豆腐用开水烫过以后切成丁。

  ②油锅爆炒蒜和姜,再倒入山药翻炒。

  ③加入适量清水,水开后放入豆腐、葱和调味料即可。

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